Salomatlik orqali kuchli kelajak

Salomatlik Madaniyati Platformasi

Sog'lom turmush tarzi, jismoniy faollik va ruhiy salomatlik bo'yicha bilimlarni o'rganing, amaliy mashg'ulotlarni bajaring va o'z salomatligingizni nazorat qiling.

Ro'yxatdan o'tish Kirish

Platformaning bo'limlari

Sog'liq sari yetti yo'nalish — bilim, amaliyot va o'z-o'zini boshqarish

Nazariy bilimlar

Salomatlik madaniyati bo'yicha asosiy nazariyalar, ovqatlanish, gigiyena va ruhiy salomatlik mavzulari.
Amaliy mashg'ulotlar

Jismoniy mashqlar, nafas olish texnikalari va sog'lomlashtirish amaliyotlari — video bilan.
Diagnostika

BMI kalkulyatori, salomatlik testlari va o'z-o'zini baholash anketalari.
Metodik ta'lim

O'qituvchilar va murabbiylar uchun dars ishlanmalari va metodik qo'llanmalar.
Reyting va yutuqlar

Ball to'plang, nishonlar oling va boshqa foydalanuvchilar bilan raqobatlashing.
Nishonlar

Maqsadlarga erishganingiz uchun maxsus nishonlar va achievementlar.
16+
Dars
21+
Mashq
3
Test
12
Nishon